我是2004年买的车，是一辆灰色途安，因为平时比较注重养车，所以现在三年过去，我的安安看上去还不错。 　　而我养车的意识完全来自于我平时注重养生的好的生活习惯。三十多岁的人了，虽然还没到百病缠身的年龄，但眼看着同龄人有的发福，有的动不动感冒，有的这儿疼那儿疼，我很庆幸自己平时因为多注意了点，上述状况都还没出现。 　　在我看来，养生与养车有着许多共通之处，也都没什么难的，关键是做好日常生活中的一些小细节、并持之以衡地坚持下去。当好的行为变成好的习惯，健康也是水到渠成的事情了。 　　冬天又来了，因为气温下降，天寒地冻，人体会感到非常不适，所以我觉得这是个特别要讲究养生的季节；而汽车也一样，低温下使用汽车也有一些特别的注意事项，才能保证行车安全，并有效延长汽车的使用寿命。 　　首先，关于养生，我个人认为重要的首先是要了解自己。每个人都有一些特殊的生活习惯和爱好，比如说有的人不喜欢喝水，有的人对羊肉过敏，有的人特别吹不得冷风，这些都是在平常生活中要特别注意的。 　　在此基础上，才能谈到其它。而总地说来，冬日养生以“藏”为主。中医认为，冬天里自然界的“气”是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，人的代谢规律也是如此，否则会使新陈代谢失调而产生疾病。 　　落实到生活细节上，比如冬天应该早睡晚起，以“藏”能量于体内；饮食上要“少食咸，多食苦”，这样可以护肾养心，可以多吃羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等；要保持适当的运动量，以适应寒冷的天气；还要保持乐观的心情，以对抗冬天的萧瑟感……其实这些都是不难做到的，却能让人受益无穷。 　　另外，在寒冷的天气里如何养车，也是很有讲究的。 　　比如说，在开车前先检查水箱，以免行车时水温升高未能冷却引擎。然后检查车胎的气压是否正常，轮胎有没有损坏的情况，要知道常留意轮胎可保行车安全。另外，应等待引擎热身，才开始行车，这动作可使润滑油运行顺畅，以保护引擎的运作。 　　除以上各点外，应分外留意在引擎启动后，要预留更多时间让它热身，因为车在静止时温度偏低，可能影响它启动与运作的时间。另外，冬日的车厢温度往往会比车外高，雾气常会结聚，故应该特别留意车厢的座椅会否出现“出水”情况，如有此情况要靠人手经常打理一下，以确保其耐用性。 　　还有诸如记得更换冬季用机油、冬季用齿轮油、更换防冻液、勤查蓄电池、调整化油器、检查阻风门、调整混合器加热阀等，更是冬日养车应该注意的小细节。 　　总之，汽车的越冬保养，象身体的养生之道一样，其实要紧的是平时的用车习惯。以上这些，与各位车友共勉，希望对大家有所帮助！